Микробиом

Адаптацията към високопланински условия е предизвикателство за много хора, особено за тези, които не са свикнали с разредения въздух и намаленото количество кислород. Наскоро учени откриха, че специфична чревна бактерия, Akkermansia muciniphila, може да играе ключова роля в подпомагането на организма да се приспособи към такива екстремни условия. Akkermansia muciniphila е бактерия, известна със способността [...]

Ново изследване показва, че бактериите в червата могат да влияят върху възприемането на болка, особено при състояния като ендометриоза. Промени в диетата и използването на пробиотици могат да облекчат симптомите. Учените разглеждат как промяната в микробиома чрез диета и пробиотици може да помогне за облекчаване на болката и как текущите научни изследвания предлагат нови надежди [...]

Не е тайна, че високата консумация на захар има множество негативни последици за нашето здраве. Това не се отнася само до обичайните проблеми с наднорменото тегло или заболявания като диабет и сърдечно-съдови проблеми, но също така оказва и негативно влияние върху чревната ни микрофлора. Знаем, че би било идеално, ако напълно избягваме подслаждането на храните, [...]

Добра храна – добро настроение! Възможно ли е да влияем на психичното си здраве чрез правилно хранене? Може би вече сте забелязали, че настроението ви оказва значително влияние върху избора на храна? В стресови ситуации често се обръщаме към нездравословни закуски. Но замисляли ли сте се, че обратното също е вярно - храната може да [...]

Важността на чревната микрофлора при децата Не само при възрастните, но и при децата здравословната микрофлора чревен микробиом) е важна, защото нарушавайки микрофлората бебето или детето, то това състояние на дисбаланс (дисбиоза) може да продължи с години и да доведе до различни проблеми като астма, алергии, заболявания на имунната система, наднормено тегло и екземи. (1,2) [...]

Често пъти забравяме, че бактериите не са единствено вредни и носещи болести, а могат да бъдат най-добрият ни приятел в борбата за по-добро здраве. Диетата и изборът на храни играят решаваща роля в "храненето" на нашия микробиом и трилионите микроорганизми, които съставят тази сложна система. Тазгодишният Световен ден на микробиома ще се проведе на 27-и [...]

Гледали ли сте най-новия документален филм на Netflix? „Hack your health: The secrets of your gut“ разглежда любимата ни тема: чревния микробиом! Все повече и повече хора страдат от заболявания, свързани с диетата. Навигирането в безбройните хранителни тенденции може да бъде обезсърчително, тъй като много от нас се чудят кои храни и диети наистина са [...]

Желанието за балансиране на теглото често се превръща в мания за бързи резултати. Търсенето на лекарства като Оземпик набира огромна популярност и това се дължи до голяма степен на желанието на потребителите за "магическо" решение на проблемите им с наднорменото тегло, но приемано с лека ръка, това крие доста опасности за здравето и не е [...]

Ранното детство е изключително важен период за детското развитие. Това е динамичен етап, в който децата овладяват и усъвършенстват различни умения – двигателни, когнитивни, поведенчески. Това е и периодът на развитието на чревния микробиом и формирането на имунната система. Какво представлява чревният микробиом? Чревният микробиом играе ключова роля за човешкото здраве. Той е съвкупност [...]

Ако сте свикнали да четете статии, които съдържат „ключът към успеха“ или „ключът към щастието“ - тази също е за вас, но може би не по начина, по който очаквате. От една страна, канализирането на вътрешното здраве, баланс и благополучие може коренно да се различава от човек на човек. Но с малко търпение и [...]