Чувстваш ли ЗИМНА УМОРА? Причината може да е в червата!

2022-01-26T09:36:15+02:00

„В стомаха са заложени интелект, съзнание, темперамент и чувства.“ - Чарлз Дарвин Навън прехвърчат снежинки, духат силни ветрове, а дните са дълги колкото клечка кибрит. Да, сезонът е зима! Невероятно красив сезон, но и също толкова безпощаден към всички живи същества. Сигурно често се чувствате изтощени и на ръба на силите си, без грам [...]

Чувстваш ли ЗИМНА УМОРА? Причината може да е в червата!2022-01-26T09:36:15+02:00

12 изненадващи неща, които не знаете за чревния си микробиом

2021-12-14T09:40:38+02:00

Ето го и него - чревният микробиом - героят на вечерта, който от 3-4 години насам не излиза от светлините на прожекторите. Влиянието му върху човешкото здраве е толкова силно, че дори хората в древността са го поставяли на пиедестал. Обявен за „господар“ на човешкия организъм, микробиомът още тогава е почитан и уважаван като [...]

12 изненадващи неща, които не знаете за чревния си микробиом2021-12-14T09:40:38+02:00

Тренировки + Микробиом = Несломимо здраве!

2021-11-11T11:05:57+02:00

Или как физическите упражнения влияят на нашата чревна флора Човешкият чревен микробиом е симбиотична екосистема, която се адаптира към нас самите - затова всяка физическа активност е добре дошла за чревните бактерии. В червата ни живее цял свят от микроорганизми, които вършат куп важни неща 24/7. Тази разнообразна и интересна екосистема се състои главно [...]

Тренировки + Микробиом = Несломимо здраве!2021-11-11T11:05:57+02:00

Човешкият микробиом – какво представлява, защо е важен и как да се грижим за него

2021-10-06T11:10:09+03:00

Човешкото тяло е дом на огромна и разнообразна общност от микроорганизми, състояща се от бактерии, гъби, протозои и вируси. Сборът от всички тях се нарича ​​микробиота, а съвкупността от генетичната информация на тези микроорганизми се нарича микробиом. Двата термина обаче доста често се използват взаимозаменяемо. Смята се, че човешката микробиота е съставена от над [...]

Човешкият микробиом – какво представлява, защо е важен и как да се грижим за него2021-10-06T11:10:09+03:00

Проблеми със съня: може ли причината да е в червата?

2021-10-05T08:42:58+03:00

Червата ни вероятно имат значение за качеството на съня Прекарваме една трета от живота си в сън. Сънят е жизненоважен – точно толкова, колкото храната, течностите и дишането. За запазване на добро душевно и физическо здраве е ключово да се наспиваме достатъчно. Сънят и почивката са възможност за тялото да се презареди с енергия. [...]

Проблеми със съня: може ли причината да е в червата?2021-10-05T08:42:58+03:00

Експертно мнение за Микробиомен Паспорт – Панко Станчев

2021-07-16T13:36:51+03:00

Панко Станчев е хранителен специалист в София с над 5 години опит в сферата на нутриционизма и тренировките с тежести: кондиционни, възстановителни и общоукрепващи организма. Използва подход за постигане на желаната форма, базиран на научно потвърдени методики, водещи до постигане на устойчиви резултати за цял живот. Привърженик е на балансираната диета като начин на [...]

Експертно мнение за Микробиомен Паспорт – Панко Станчев2021-07-16T13:36:51+03:00

Усвояване на витамин Д и връзката му с микробиома

2021-04-06T16:12:43+03:00

Представете си делничен ден на една гара - секторите и гишетата са залети от различни хора, които бързат да се качат и да стигнат вкъщи или са развълнувани от предстоящата им почивка. Така би изглеждал и вашият микробиом на микроскопско ниво, обитаем от трилиони микроорганизми от хиляди различни видове с разнообразни функции. Микробиом е [...]

Усвояване на витамин Д и връзката му с микробиома2021-04-06T16:12:43+03:00

Микробиомът и влиянието му върху нашите мисли и чувства

2021-04-06T10:04:09+03:00

Човешкият чревен микробиом (колекцията от микроорганизми - бактерии, гъби, дрожди, вируси, археи (примитивни едноклетъчни организми), еукариоти, протозои, обитаващи чревния тракт) е от съществено значение за доброто здраве и имунната система и играе важна роля в двупосочната комуникация между червата и мозъка. Въз основа на доказателства от научни проучвания, чревният микробиом е свързан с метаболитни [...]

Микробиомът и влиянието му върху нашите мисли и чувства2021-04-06T10:04:09+03:00

Чревен микробиом и бременност. Защо е важно да изследвам микробиома си по време на бременност?

2021-10-07T08:30:55+03:00

Човешкият микробиом включва стотици микробни видове, оказващи въздействие върху нашия метаболизъм, имунна и ендокринна система. Тези микробни популации се изменят през различните фази на нашия живот, повлияни както от начина на хранене и покачването на теглото, така и от модулацията на имунитета и хормоните. Бременността е сложен физиологичен процес, свързан с едновременни хормонални, физиологични [...]

Чревен микробиом и бременност. Защо е важно да изследвам микробиома си по време на бременност?2021-10-07T08:30:55+03:00

Как COVID-19 влияе на чревния микробиом?

2021-03-26T08:35:17+02:00

Знаете ли, че във всеки човек живее армия от микроби (наречена микробиом), които са от съществено значение за борбата с различни състояния и болести, включително с коронавирусната инфекция, причинена от COVID-19? Тази общност от бактерии, която живее в и върху нас, се състои от различни видове микроби, като всеки поотделно изпълнява специализирана задача, но [...]

Как COVID-19 влияе на чревния микробиом?2021-03-26T08:35:17+02:00

Go to Top